「人やものの名前を次々と忘れる」スマホ認知症ヌマにはまった

忘れっぽい

みなさん、こんにちは。
最近、とにかく忘れっぽくて困ってます。
人の名前はいうに及ばず、ものの名前も次々と忘れます。
どうなってるんだろ。
情けないです。
落語なんていうとんでもない道楽に愛着があるせいか、とにかく覚えなくちゃならないことが多くて困ります。
台詞はもちろん、固有名詞がやたらと出てくる噺の時は最悪ですね。
それでもやります。
突然出てこなくなったら、その瞬間に引退勧告ですかね。
先代の桂文楽師匠は突然、登場人物の名前が出なくなったのを最後に、高座には二度と上がりませんでした。
「大仏餅」という噺です。

年なんだからと言われれば、それまでです。
しかしどうもそれだけじゃないような気がして仕方がないのです。
原因は多分スマホみたいな気がします。
一日に何時間見てるのかな。
そんなに多くはありません。
でも以前はなかったガジェットです。
あの頃は何をしていたのか。
あらためて考えちゃいます。

電車の中

悲惨ですね。
以前は新聞を読んだり、本を読んだりしてる人がたくさんいました。
今はほぼゼロ。
たまにいるとホッとします。
こんな世の中になるとは思ってもみませんでした。
明らかに情報過多です。
昔の人なら空を眺めていたことでしょう。
それが今やスマホの画面とにらめっこ。
最近の映像は鮮やかでクリアですからね。
つい見ちゃう。

SNSがこれでもかといろんな情報を流してくれます。
もちろん、動画もいっぱい。
面白いのです。
時間がすぐにたつ。
待ち合わせをしているときはすごくいいです。
しかしそうでない時にもしのびよってくる。
たちが悪いこと、このうえないのです。
どうしたもんでしょ。
ネットバブルの現象で、その人の興味をひいた内容が頭上からシャワーのように流れてきます。
これでは勝ち目がない。
車好き、音楽好、PC好き、学歴厨、料理好きetc…。

スマホ認知症

スマートフォンが生活に欠かせない時代になってますね。
いわゆる「スマホ認知症」にだってなりますよ。
とにかく使い過ぎが原因です。
脳がくたびれ果ててます。
認知症と似た症状が出てくるのです。
物忘れや集中力、記憶力の低下が進行し、放置していると日常生活に大きな影響が出る可能性すらあります。
どうしたらならずにすむのか。
簡単です。
スマホを捨てちゃえばいい。
しかしこれがそう簡単にはできないんです。

ここでスマホ認知症にならないために気を付けたいポイントをご説明しましょう。
もちろん、こんな病名は誰かが便宜的につけたものです。
しかし案外いいところをついてますね。
認知症になるのは高齢者が多いのですが、スマホ認知症は20代や30代などの若い世代でも発症するとか。
なにがいけないといって、一番厄介なのが目的もなくスマートフォンを見続ける「だらだらスマホ」と「ながらスマホ」です。
脳がとんでもなくくたびれる。
前頭葉がくたくたに疲れてしまい、情報が整理されない状態に陥ります。
結果として、認知症と同じ症状が出るのです。

よく言われるのが寝る前のスマホがいちばんいけないらしいです。
これが案外多い。
生活リズムが乱れますからね。
症状は以下の通りです。

コミュニケーション能力、記憶力、集中力、実行力の低下。
そのうえ、情緒が不安定になり、体調不良を引き起こします。

なんにも思い出せない

最近のぼくはまさにこれです。
人の名前がダメ。
みんな忘れちゃう。
思い出せなくなりました。
よく知っているはずの作家の名前もアヤシクなってます。
漢字もダメ。
PCばかりに頼っているせいか、全然書けません。
集中力が続かないことも多くなりました。
それに忘れ物が多い。
どこに置いたのかわからなくなります。
ミスが重なるのです。
スマホをどこに置いたのかもなかなか思い出せません。
何度か職場に置いたまま帰宅したこともあります。

あせってアプリで置き場所だけは確認したものの、すごく不安です。
これからどうなるんでしょうか。
あの小さな箱の中には、たくさんの情報が入ってます。
銀行のアプリはもちろん、マイナンバーカードなどもインストールしてますからね。
事故を起こさなければいいのですが。

簡単な作業で手間取ったり、効率良く作業を進められなくなったりもしています。
持続力がなくなりました。
計画どおりに作業を進められず、段取りを考えられないといった症状も現れています。

スマホ依存

この症状は完全にスマホ依存なのかもしれません。
一日なかったら、気が狂うのかも。
電車やバスの乗り継ぎもわからないし、誰とも連絡がとれません。
バーコードの決済もできない。
ものが買えない。
どうしたらいいんでしょうか。
ニュースも入ってこないし、レストランで注文もできない。
飛行機にも乗れません。。